Die Bezeichnung Superfood ist für gewisse Lebensmittel in letzter Zeit zur Mode geworden. Was genau ist Superfood und was sollte man dazu wissen? Superfoods enthalten im Vergleich zu anderen Lebensmitteln überdurchschnittlich viele Nährstoffe wie Antioxidantien, Vitamine und Proteine. Diese Stoffe …
Es war mega cool! Dank dem Webinar habe ich die Fähigkeit, meine Konzentration viel besser einzusetzen. Probier es aus, du kannst nur gewinnen! Mike, Nachwuchs EHC Winterthur Danke Mike für deine Rückmeldung zum Webinar “Fokus und Konzentration” von letzter Woche …
Wissenschaft und Forschung aus der Praxis und für die Praxis! Unter diesem Motto arbeitet die Win Sport Academy mit verschiedenen Institutionen zusammen. ZHAW Institut für Physiotherapie Mit dem Institut für Physiotherapie der ZHAW besteht neu eine Zusammenarbeit zu aktuellen …
Die Wortwahl und die Sprache sind einfache, aber sehr wirkungsvolle Methoden, um Ziele zu erreichen. Was meinst du, welches Team hat die grössere Chance zu gewinnen? Team rot «Wir geben Alles, um zu gewinnen!» oder Team grün «Wir versuchen nicht …
Kennst du solche Situationen? Der Schiedsrichterentscheid gegen unsere Mannschaft bringt mich völlig aus dem Konzept und meine Konzentration lässt nach. «Trashtalk» lässt mich häufig explodieren. Physisch war ich top vorbereitet, jedoch hat mir mein Kopf wieder einmal einen Strich durch …
Das Coronavirus stellt den Alltag von Athletinnen und Athleten auf den Kopf. Das Training im Verein findet nicht statt, die Sportanlagen sind geschlossen und auch die Spiele und Wettkämpfe wurden abgesagt. Wie kann ich nun das Beste aus der Situation …
Aktuell müssen Sportler und Sportlerinnen flexibel und kreativ sein, um ihr Training trotzdem umzusetzen. Nutzen wir doch die Zeit auch, um das Know-how im Bereich der Sporternährung zu erweitern! Das Angebot von Sportnahrungsmitteln und Supplementen ist fast endlos. Beworben wird …
Als Sportlerin oder Sportler ist es nicht einfach, wenn von heute auf morgen das Training in der Gruppe wegfällt. Wir haben uns Gedanken gemacht, wie wir euch weiterhin unterstützen können. Unser Athletik-Partner, Zone 4 Performance, hat ein qualitativ sehr gutes …
Die aktuell getroffenen Schutzmassnahmen zur Ausbreitung des Coronavirus haben auch Auswirkungen auf Kurse und Events der Win Sport Academy. Athletik Training (Montags- und Freitagsgruppe) Bis zu den Frühlingsferien findet kein Athletik Training statt. Anlass Regeneration im Nachwuchssport Der auf den …
Das Institut für Bewegungswissenschaften und Sport der ETH Zürich führt in Kooperation mit der Win Sport Academy im Win4 eine innovative Studie durch. Untersucht wird, wie sich ein zehnwöchiges Training mit dem ExerCube auf die Aufmerksamkeitsfunktion und Bewegungsplanung junger Sportler/innen …