Mit optimaler Erholung durchstarten!

Dieser Workshop ist für Sportvereine und Teams, welche ihren Mitgliedern ein erfolgreiches Entspannungsmanagement ermöglichen wollen.

Wie kann ich einfach und schnell herunterfahren und in den „Erholungs-Modus“ wechseln? Wie kann ich mich schneller erholen? Wie kann ich besser ein- und durchschlafen?

Der Schlüssel dazu sind systematisch eingeübte Entspannungstechniken.
In diesem Workshop erleben und erlernen die Sportler/innen des Teams erfolgreiche Techniken, welche sie anschliessend selbständig anwenden können.

Der Workshop eignet sich sehr gut in der Zwischensaison, um das Fundament für eine nächste erfolgreiche Saison zu legen.

Wer: Gruppen von ca. 8-15 Personen

Zeit: 3 Stunden. Individuelle Vereinbarung.

Wo: Win4 Campus, Grüzefeldstrasse 32, 8400 Winterthur oder eigene Räumlichkeiten

Kursleitung: Jeanine Fuhlrott, Mentalcoach FC Winterthur, Expertin für Erholung und Entspannung im Sport

Preis: nach Vereinbarung

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